Kais KARI
Un carnet de suivi parfait pour vos entraînements sur toute l'année.Débutant, amateur et professionnel , ce carnet est idéal.Vous allez définir vos objectifs et programmer vos entraînements.Bilan de démarrage, performances, motivations.Vous planifiez vos exercices semaine par semaine, cours par cours.Il suffit de remplir les tableaux et les cases du carnet.Vous planifiez également vos repas . Votre préparation sera au top avec ce journal de bord si vous le completez correctement.Vous pourrez ainsi suivre votre évolution.Format pratique 6X9Belle couverture
| Yazar Carnet de suivi ENTRAÎNEMENT SPORTIF-programme sportif homme-programme sportif f-preparation physique-coach sportif-methode musculation: suivi ... maison-sport et alimentation-cardio training |
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