GRM Ruthna Mercilia Garnier LA BIBLIA DE MASTERCHEF I: VIDA SALUDABLE - Online indir

RESUMENLA BIBLIA DE MASTERCHEF IEs un libro de recetas saludables que son fáciles de hacer sin romper con tu presupuesto ni con tu meta de mantener tu cuerpo, alma y mente sanos. Basado en un plan alimenticio de 1,200 a 1,500 calorías, en lugar de ser agobiador o aburrido, cada plato se puede saborear con gusto sabiendo que incluye los nutrientes esenciales, vitaminas y minerales que necesitas para mantener un peso y un estilo de vida saludable. Prepárate para descubrir un plan de dieta original y encantador que vigorizará tu paladar y te inspirará a alcanzar tus metas para bajar de peso y vivir feliz, saludable y con energía. La comida saludable es deliciosa, pero también puede ser excesivamente frita y alta en carbohidratos y azúcar. Este libro busca romper los esquemas e inspirar a madres, padres y cualquier amante de la cocina a recrear sus recetas favoritas en sus versiones más saludables. Invitamos a los lectores a descubrir los maravillosos beneficios de comer alimentos frescos, variados y completos sin sacrificar su inigualable sabor ancestral.No obstante, aprender a cocinar platos sanos es, en tu opinión, solo mitad de la batalla. Entender la importancia de comer saludable, para ti y para todos los que te rodean, es la parte más esencial del mensaje de nuestro libro. Además de las deliciosas recetas, incluye también una guía de sustitución de alimentos, ideas para la alimentación de los niños, y los mejores consejos para comenzar a llevar una vida saludable.