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Psychologie ist die Wissenschaft, die das menschliche Verhalten untersucht. Sie zielt darauf ab, die einem bestimmten Verhalten zugrunde liegenden mentalen und emotionalen Mechanismen zu untersuchen, verstehen und interpretieren. Das Ziel: eine Verbesserung der Lebensqualität. Aber kann man auf diese Ergebnisse vertrauen? Kann ein Psychologe dem Patienten tatsächlich bei der Überwindung eines Konflikts oder einer schwierigen Situation helfen? Es gibt darauf keine eindeutige Antwort je nach Situation, Art der Therapie und der Beziehung zwischen Psychologe und Patient kann eine Besserung eintreten. Aber ist der Besuch bei einem Psychologen notwendig? Nicht unbedingt. Bei sehr ernsten oder komplizierten Problemen ist die Hilfe eines Spezialisten zu empfehlen. Werden Ihre Stimmung und Lebensqualität hingegen von Gefühlen beeinträchtigt, die Ihre Gesundheit nicht ernsthaft gefährden, können Sie sich auch selbst mit den psychologischen Grundlagen auseinandersetzen. Indem Sie besser verstehen, wie das Gehirn funktioniert, können Sie unzählige Hindernisse aus dem Weg räumen und bisher ungeahnte Ziele erreichen.