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TRAIN HARD OR GO HOME - Journal d'entrainement musculation
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Vous pratiquez la musculation? Vous aimez préparer vos séances à l'avance? Vous aimez avoir une trace de vos performances et de vos ressentis? Ce carnet est fait pour vous. Pour chaque séance retrouvez 3 pages déjà préparé ou vous pouvez inscrire jusqu'à 8 exercices, toutes vos observations et ressentis. A la fin de votre séance, inscrivez une note globale pour votre travail et rajoutez des pistes d'améliorations pour être plus performant à la prochaine séance.
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