Joan I. Rosenberg PhD - 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity epub indir Online

Uluslararası Dijital Yayıncılık Forumu (ePub, “ipab” olarak telaffuz edilir), 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity adlı kitabın Dijital Yayınları Tartışma Forumu ile bağlantılı olarak oluşturulan extension.epub ile birlikte, çeşitlerin elektronik yayınlanması için bir düzendir. Düzen, dijital dergiyi tek bir dosyaya dağıtır ve yayınlar, bu da elektronik yayınlar ePub ile uygun yazılım ve donanımın yanı sıra 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity içindeki diğer birkaç dergiyi kullanmayı mümkün kılar. Normal bir kitap 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity. EPub HTML 5'i ifade eder, stil oldukça karmaşıktır, ancak kolayca indirebilirsiniz. İki sistem - bu, HTML 5'i destekleyen minimum miktardır ve aslında, birbirine uymaz (iBooks ve Android), ayrıca HTML'nin bir kısmını destekleyen çok sayıda eski telefonun yanı sıra limitleri ve yanlışlıkları. EPub'ın sınırlamaları arasında - yazarın 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity adlı kitabının 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity küçük HTML belgelerine bölünmesi gerekecektir. Büyük belgeler içeren cihazlar kolay çalışmayabilir. Joan I. Rosenberg PhD etkileşimli medya nesneleri ve dönüştürücü öğelerinin yenilenmiş tasarımı kolayca korunmaz. Epub ayrıca html verilerinin yanı sıra, içerikte kullanılan öğeleri içeren bir metin mesajına da sahiptir - grafikler, stiller, el yazmaları, yazı tipleri. Tüm bunları 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity Joan I. Rosenberg PhD kitabında ücretsiz olarak indirebilirsiniz. HTML, CSS, vb. İçin belirli "ekler" veya "kısıtlamalar" Epub belirtmez. İnternet çok fazla dinamik içerik barındırıyor ve pek çok kitabın içeriği değişiyor ya da bozuluyor. Sitemizde, Joan I. Rosenberg PhD yazarının 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity kitabı orijinal, saf haliyle sunulmaktadır. Epub düzeni basitlik, üretilebilirlik, açıklık ve ayrı DRM bakımıdır. Bu stil, 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity kılavuzuna elektronik biçimde rehberlik etmeyi amaçlamaktadır. Birçok uygulama indirmek için 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity EPub'u ücretsiz görüntülemenizi sağlar. Bu tarzda epub 90 Seconds to a Life You Love: How to Master Your Difficult Feelings to Cultivate Lasting Confidence, Resilience, and Authenticity aslında bir belge olarak dağıtılır.

How to manage your most difficult feelings and build the emotional strength you need to create the life of your dreams. Sadness, shame, helplessness, anger, embarrassment, disappointment, frustration, and vulnerability. In 30 years as a practicing psychologist, Dr. Joan Rosenberg has found that what most often blocks people from success and feeling capable in life is the inability to experience, move through, and handle these 8 unpleasant feelings. Knowing how to deal with intense, overwhelming, or uncomfortable feelings is essential to building confidence, emotional strength, and resilience. Yet when we distract or disconnect from these feelings, we move away from confidence, health, and our desired pursuits, ultimately undermining our ability to fully realize our ambitions. Neuroscientists suggest that the biological lifespan of a feeling, often known first through bodily sensations, lasts approximately 90 seconds. Dr. Rosenberg teaches readers to be aware, consciously lean into, and balance these unpleasant emotions by riding one or more 90-second waves of the bodily sensations. By staying present to these 8 feelings, we cultivate the confidence that we can handle life's challenges and the deep sense we can pursue whatever we want. Combining more than three decades of clinical experience with aspects of clinical psychology, mindfulness, and neuroscience research, 90 Seconds to a Life You Love is a strategic and practical guide on building core emotional strength, reducing anxiety, and developing the confidence you need to create a life of your design -- a life you love.